ارتدِ ملابس دافئة ومناسبة عند الخروج لتجنب التعرض المباشر للبرودة.
إذا شعرت بأعراض الأمراض الموسمية، يمكنك اتخاذ بعض التدابير لتخفيف الأعراض والشفاء السريع:
لا يتم تشخيص العديد من أمراض الرياح الموسمية حتى يكون لها تأثير سلبي كبير على صحة الفرد.
فيروس المخلوي التنفسي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الجهاز التنفسي
البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تحافظ على توازن البكتيريا في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعي معًا.
الماء غير النقي قد يسبب لك أمراضاً كثيرة، حاول أن تعقمه بالغليان.
أطعمة ترفع مستويات سكر الدم في العيد .. المخبوزات على رأس القائمة! صحة ورشاقة
وبالرغم أن تغيرات الطقس لا تؤدي بالضرورة إلى ظهور فيروسات جديدة، فإنها تسهم في زيادة انتشار وتفاقم الفيروسات الحالية. لذا، تبقى الوقاية والتوعية الصحية هما الركيزتان الأساسيتان للحد من تأثير هذه الأمراض.
هشاشة الإمارات العظام عند النساء.. أسبابها، طرق الوقاية والعلاجات الحديثة صحة ورشاقة
الكل صحة الرجل صحة المرأة الصحة النفسية امراض القلب أمراض الجهاز الهضمي الفيتامينات و المعادن النسائية و التوليد صحة الإنجاب التغذية الكبد الاشعة
وأشار شافنر بالقول: "على النقيض من الفيروسات التنفسية، هذا فيروس معوي يصيب معدتكِ وأمعائكِ وقولونكِ. إنه قابلٌ للانتقال الإمارات بشكلٍ غير عادي من شخصٍ لآخر، ويمكن أن يبقى على الأسطح البيئية."
شراء الأدوية المفيدة في الحالات الطارئة، كأدوية مضادات الالتهاب ونزلات البرد. بالطبع، هذه الخطوة يجب أن تكون بناءً على استشارة طبيبك المختصّ.
انتشار حبوب اللقاح والغبار في الهواء خلال فصلي الربيع والصيف.
تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.